陳文斌 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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10.8 km | 01:04:55 | 05:59/km

日期: 2014-06-19 19:23 - 地點: 台中市消防局 - 卡路里: 712 Cal

Pace: 06'03" / 05'34" / 05'42" / 05'49" / 05'48" / 05'54" / 05'46" / 06'49" / 06'08" / 05'58" / 06'28" /

6月累積里程 : 166.49 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和 choileung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'34"	00:11'37"
3	05'42"	00:17'19"
4	05'49"	00:23'08"
5	05'48"	00:28'56"
6	05'54"	00:34'50"
7	05'46"	00:40'36"
8	06'49"	00:47'25"
9	06'08"	00:53'33"
10	05'58"	00:59'31"
10.8	06'28"	01:04'55"

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成績 : 04:39:10

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