3.0 km | 00:12:40 | 04:12/km日期: 2019-06-26 18:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 04'04" / 04'20" / 04'15" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'15" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'05" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 04'20" | 00:08'24" |
3 | 04'15" | 00:12'39" |
3.0 | 02'41" | 00:12'40" |