8.1 km | 00:54:48 | 06:45/km日期: 2019-06-25 19:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 07'29" / 06'20" / 06'23" / 06'57" / 06'05" / 07'09" / 07'21" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'20" (+01'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" | 112 / 8112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
174.12 km Y拖 3代 累積 :
1938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'29" | 00:13'54" |
3 | 06'20" | 00:20'14" |
4 | 06'23" | 00:26'37" |
5 | 06'57" | 00:33'34" |
6 | 06'05" | 00:39'39" |
7 | 07'09" | 00:46'48" |
8 | 07'21" | 00:54'09" |
8.1 | 05'47" | 00:54'48" |