Ludo Smith 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ludo Smith 新北市
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6.4 km | 00:43:36 | 06:50/km

日期: 2014-06-17 19:49 - 總爬升: 269 m - 地點: MRT土城>承天禪寺>桐花公園 - 卡路里: 258 Cal

Pace: 06'09" / 05'51" / 06'27" / 07'17" / 08'57" / 07'21" / 04'34" /

回台灣第一次跑山，XXX熱死人了唉唷喂我說不出話來了

6月累積里程 : 112.38 km

Saucony Virrata 累積 : 803.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 深般若和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'51"	00:12'00"
3	06'27"	00:18'27"
4	07'17"	00:25'44"
5	08'57"	00:34'41"
6	07'21"	00:42'02"
6.4	04'34"	00:43'44"

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