灰太郎 2019/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

灰太郎台中
ID 437473

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5.0 km | 00:36:35 | 07:16/km

日期: 2019-06-26 23:28 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'20" / 06'43" / 07'30" / 07'23" / 07'48" / 22'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'20"

1030 / 1030

2

06'45"

(13'17")

06'42" (+00'22")

1005 / 2036

3

07'38"

(20'55")

07'32" (+01'12")

1013 / 3049

4

07'16"

(28'11")

07'18" (+00'58")

995 / 4044

5

08'07"

(36'18")

08'03" (+01'43")

1007 / 5052

6月累積里程 : 60.74 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 80.3 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'43"	00:13'03"
3	07'30"	00:20'33"
4	07'23"	00:27'56"
5	07'48"	00:35'44"
5.1	09'56"	00:36'25"

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