6.1 km | 00:41:09 | 06:46/km日期: 2019-06-26 21:18 - 地點: 甲蟲公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 09'39" / 06'33" / 06'11" / 06'06" / 06'12" / 06'04" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+03'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 122.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 06'33" | 00:16'12" |
3 | 06'11" | 00:22'23" |
4 | 06'06" | 00:28'29" |
5 | 06'12" | 00:34'41" |
6 | 06'04" | 00:40'45" |
6.1 | 05'36" | 00:41'09" |