5.2 km | 00:30:37 | 05:54/km日期: 2019-06-24 22:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'44" / 05'48" / 05'35" / 05'26" / 05'21" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+04'09") | 182 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 306.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'48" | 00:12'32" |
3 | 05'35" | 00:18'07" |
4 | 05'26" | 00:23'33" |
5 | 05'21" | 00:28'54" |
5.2 | 09'31" | 00:30'38" |