10.0 km | 00:43:38 | 04:21/km日期: 2019-06-23 21:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'20" / 04'22" / 04'17" / 04'22" / 04'13" / 04'23" / 04'30" / 04'28" / 04'31" / 840'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'03" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'22" | 00:08'42" |
| 3 | 04'17" | 00:12'59" |
| 4 | 04'22" | 00:17'21" |
| 5 | 04'13" | 00:21'34" |
| 6 | 04'23" | 00:25'57" |
| 7 | 04'30" | 00:30'27" |
| 8 | 04'28" | 00:34'55" |
| 9 | 04'31" | 00:39'26" |
| 10.0 | 04'10" | 00:43'38" |
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