10.0 km | 00:55:09 | 05:30/km日期: 2019-06-23 06:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'45" / 05'15" / 05'18" / 05'32" / 05'28" / 11'50" / 05'30" / 05'49" / 05'22" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.08 km 
MIZUNO SHADOW 2 累積 :
1410.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'15" | 00:11'00" |
| 3 | 05'18" | 00:16'18" |
| 4 | 05'32" | 00:21'50" |
| 5 | 05'28" | 00:27'18" |
| 6 | 11'50" | 00:39'08" |
| 7 | 05'30" | 00:44'38" |
| 8 | 05'49" | 00:50'27" |
| 9 | 05'22" | 00:55'49" |
| 10 | 05'30" | 01:01'19" |
| 10.0 | 04'34" | 01:01'22" |
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