11.4 km | 00:59:09 | 05:11/km日期: 2014-06-16 18:45 - 平均心率: 87 - 卡路里: 720 Cal
Pace: 04'44" / 04'53" / 05'13" / 05'23" / 05'16" / 05'13" / 05'16" / 05'15" / 05'09" / 05'08" / 05'11" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 423.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'53" | 00:09'37" |
| 3 | 05'13" | 00:14'50" |
| 4 | 05'23" | 00:20'13" |
| 5 | 05'16" | 00:25'29" |
| 6 | 05'13" | 00:30'42" |
| 7 | 05'16" | 00:35'58" |
| 8 | 05'15" | 00:41'13" |
| 9 | 05'09" | 00:46'22" |
| 10 | 05'08" | 00:51'30" |
| 11 | 05'11" | 00:56'41" |
| 11.4 | 06'12" | 00:59'09" |
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