10.0 km | 00:55:12 | 05:29/km日期: 2019-06-20 22:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'51" / 05'58" / 05'26" / 05'12" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'22" / 05'05" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 44 / 10044 |
東橋確時沒事少往那邊移動，每次都全身濕透，有壓力，有跑就好
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 306.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'51" | 00:11'36" |
| 3 | 05'58" | 00:17'34" |
| 4 | 05'26" | 00:23'00" |
| 5 | 05'12" | 00:28'12" |
| 6 | 05'27" | 00:33'39" |
| 7 | 05'26" | 00:39'05" |
| 8 | 05'27" | 00:44'32" |
| 9 | 05'22" | 00:49'54" |
| 10 | 05'05" | 00:54'59" |
| 10.0 | 04'54" | 00:55'12" |
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