5.6 km | 00:29:50 | 05:18/km日期: 2019-06-07 22:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'31" / 10'32" / 00'59" / 05'02" / 04'37" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'06") | 618 / 5618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 10'32" | 00:15'03" |
| 3 | 00'59" | 00:16'02" |
| 4 | 05'02" | 00:21'04" |
| 5 | 04'37" | 00:25'41" |
| 5.6 | 06'03" | 00:29'26" |
ricky tseng 說推
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