林志宏 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

林志宏高雄
ID 371301

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40.5 km | 02:00:28 | 20.2 km/h

日期: 2019-06-16 07:12 - 總爬升: 360 m - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'55"

(03'55")

15.45 (-11.02)

1006 / 1006

2

02'48"

(06'43")

21.30 (-5.17)

991 / 1997

3

03'35"

(10'18")

16.82 (-9.65)

1003 / 3001

4

02'18"

(12'36")

26.28 (-0.19)

1003 / 4005

5

04'03"

(16'39")

14.88 (-11.59)

1000 / 5005

展開計圈分析

6月累積里程 : 76.72 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	5.0 %
2	21.1	-6.4 %
3	17.0	5.2 %
4	26.1	-2.1 %
5	14.8	3.9 %
6	25.2	-1.3 %
7	18.6	-4.5 %
8	21.8	4.5 %
9	24.7	-1.2 %
10	22.6	-0.7 %
11	20.1	1.7 %
12	21.4	2.7 %
13	25.2	-2.5 %
14	20.0	3.4 %
15	22.6	-1.4 %
16	21.3	3.4 %
17	23.2	-2.4 %
18	18.8	9.7 %
19	24.5	7.0 %
20	17.0	-9.2 %
21	16.3	-4.0 %
22	23.4	3.7 %
23	22.6	-1.0 %
24	24.8	1.8 %
25	24.3	-1.6 %
26	22.5	2.0 %
27	17.3	-3.0 %
28	25.7	-0.8 %
29	21.1	4.2 %
30	23.1	1.5 %
31	21.2	-1.3 %
32	19.5	2.8 %
33	22.9	-2.0 %
34	23.8	-1.2 %
35	19.9	4.3 %
36	16.3	6.0 %
37	22.4	-6.2 %
38	22.2	-3.2 %
39	20.9	3.0 %
40	19.4	3.8 %
40.6	20.3	-1.6 %

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