翁立庭 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

翁立庭高雄
ID 246420

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5.1 km | 00:50:22 | 09:56/km

日期: 2019-06-15 17:58 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'31" / 10'01" / 09'34" / 08'48" / 09'19" / 35'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'22" (+00'14")

999 / 999

2

10'10"

(19'32")

10'07" (+00'59")

1004 / 2004

3

09'50"

(29'22")

09'21" (+00'13")

1050 / 3055

4

09'52"

(39'14")

09'08"

1079 / 4135

5

09'53"

(49'07")

09'21" (+00'13")

1056 / 5191

6月累積里程 : 29.95 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	10'01"	00:19'32"
3	09'34"	00:29'06"
4	08'48"	00:37'54"
5	09'19"	00:47'13"
5.2	10'02"	00:49'42"

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