500m-自由式
100m-蛙式

今天在老王教練指導下終於我的蛙式不再手腳同時開合了...從小到大從來學不會正確蛙式, 在會了自由式後常常游泳可能水性提升, 自由式也有一定樣子後, 決心還是要把蛙式學會, 這樣10月的初鐵賽才能幫助定位....

雖然蛙式游得超慢的, 腳蛙也還不正確, 但至少可以游25m了, 継續加油!!!