5.0 km | 00:25:55 | 05:09/km日期: 2019-06-13 18:27 - 地點: 宜運 - 天氣: 雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 01'10" / 04'42" / 04'40" / 05'12" / 05'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'11") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
129.67 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1121.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'10" | 00:01'10" |
| 2 | 04'42" | 00:05'52" |
| 3 | 04'40" | 00:10'32" |
| 4 | 05'12" | 00:15'44" |
| 5 | 05'29" | 00:21'13" |
| 5.0 | 05'15" | 00:21'18" |
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