5.5 km | 00:39:38 | 07:12/km日期: 2019-06-11 05:20 - 總爬升: 278 m - 地點: 大阪浪速區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 6552 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'41" / 07'43" / 07'50" / 07'07" / 06'41" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" | 1012 / 1012 | 163 / 92 |
| 2 | | 07'49" (+01'12") | 1006 / 2018 | 163 / 78 |
| 3 | | 07'52" (+01'15") | 1000 / 3018 | 156 / 81 |
| 4 | | 06'57" (+00'20") | 1001 / 4019 | 169 / 84 |
| 5 | | 06'41" (+00'04") | 1008 / 5028 | 173 / 86 |
| 6 | | 07'00" (+00'23") | 494 / 5522 | 167 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.54 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
941.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'43" | 00:14'24" |
| 3 | 07'50" | 00:22'14" |
| 4 | 07'07" | 00:29'21" |
| 5 | 06'41" | 00:36'02" |
| 5.5 | 07'08" | 00:39'38" |
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