100.0 km | 00:45:19 | 00:27/km官方成績 |
日期 | 2019-06-10 |
成績 | 00:45:19 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 00:27/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'41" | 00:00'00" |
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日期: 2019-06-10 21:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8118 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'56") | 1003 / 1003 | 181 / 76 |
2 | | 06'26" (+00'10") | 1008 / 2011 | 177 / 87 |
3 | | 06'16" | 1004 / 3016 | 178 / 89 |
4 | | 06'17" (+00'01") | 1007 / 4023 | 178 / 88 |
5 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 5023 | 179 / 88 |
6 | | 06'17" (+00'01") | 1006 / 6029 | 179 / 88 |
7 | | 06'16" | 1002 / 7032 | 179 / 88 |
生存遊戲001
為期好幾週的線上比賽,
開跑後的第二天才移動..
沒辦法,腳不給力,
只好力拼無傷完賽。
賽後評分: 還不太清楚計分規則
只希望別太快被刷掉
為了得到紀念衫拼了
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.08 km 母子鱷魚丫拖3代(螢光黃) BN68-AH39 累積 :
387.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'30" | 00:13'43" |
3 | 06'18" | 00:20'01" |
4 | 06'17" | 00:26'18" |
5 | 06'23" | 00:32'41" |
6 | 06'17" | 00:38'58" |
7 | 06'20" | 00:45'18" |
7.0 | 06'24" | 00:45'19" |