黎淑芬 2019/06/09 訓練日誌

黎淑芬桃園
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黎淑芬

10.0 km | 01:14:56 | 07:28/km

日期: 2019-06-09 16:17 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'38" / 06'37" / 06'52" / 06'57" / 07'11" / 07'16" / 07'36" / 07'21" / 07'43" / 10'29" / 45'33" /

桃園

黎淑芬

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黎淑芬

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基本訓練

6月累積里程 : 208.42 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂理用, 王佐仁和其他 5 人說推

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李耀同午安：假日傍晚運動愉快！

2019-06-10 12:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'37"	00:13'15"
3	06'52"	00:20'07"
4	06'57"	00:27'04"
5	07'11"	00:34'15"
6	07'16"	00:41'31"
7	07'36"	00:49'07"
8	07'21"	00:56'28"
9	07'43"	01:04'11"
10	10'29"	01:14'40"
10.1	10'35"	01:16'02"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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