Thomas Liu 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
ID 186828

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3.2 km | 00:25:39 | 08:07/km

日期: 2019-06-08 21:42 - 地點: 龍岡運動公園 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 2932 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'58" / 06'30" / 06'48" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'58"

(10'58")

10'54" (+04'26")

1004 / 1004

53 / 170

2

06'30"

(17'28")

06'28"

1003 / 2008

162 / 95

3

06'48"

(24'16")

06'46" (+00'18")

1003 / 3011

160 / 91

4

01'16"

(25'32")

07'49" (+01'21")

161 / 3173

145 / 87

6月累積里程 : 105.13 km

Mizuno WaveRider 21 2E(J1GC180405) 累積 : 1270.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Hight Hsu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	06'30"	00:17'28"
3	06'48"	00:24'16"
3.2	08'32"	00:25'39"

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