3.3 km | 01:33:29 | 28:39/km日期: 2019-06-08 11:30 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(11)
Pace: 30'20" / 27'06" / 23'48" / 45'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'37" (+06'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'05" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'31" (+21'43") | 262 / 3262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 158.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'20" | 00:30'20" |
| 2 | 27'06" | 00:57'26" |
| 3 | 23'48" | 01:21'14" |
| 3.3 | 45'32" | 01:33'12" |
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