最近想來挑戰維持5分半速的時間，再加碼到3公里，沒想到超過2.5K後，我的氣喘現象慢慢浮現，⋯只得先停頓一下⋯
再繼續完成3公里的目標

想想Nike跑也是跑到兩公里後步行一小段路⋯才能繼續。很怕自己體質是不能跑太快的人。