6.2 km | 00:35:19 | 05:41/km日期: 2019-06-06 19:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'35" / 05'51" / 05'48" / 05'53" / 05'56" / 05'50" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+02'12") | 214 / 6214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 197.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 05'51" | 00:10'26" |
3 | 05'48" | 00:16'14" |
4 | 05'53" | 00:22'07" |
5 | 05'56" | 00:28'03" |
6 | 05'50" | 00:33'53" |
6.2 | 06'46" | 00:35'20" |