Cheng-Wei Peng 2019/06/06 訓練日誌

Cheng-Wei Peng 新竹
ID 310666

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Cheng-Wei Peng

10.0 km | 00:47:57 | 04:47/km

日期: 2019-06-06 05:19 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'13" / 04'52" / 04'50" / 04'45" / 04'44" / 04'44" / 04'42" / 04'40" / 04'55" / 04'31" / 03'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 215.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

朱明, 彭成楷和其他 4 人說推

留言

鄭旭宏精實，這個月跑量200不是問題！

2019-06-06 08:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'52"	00:10'05"
3	04'50"	00:14'55"
4	04'45"	00:19'40"
5	04'44"	00:24'24"
6	04'44"	00:29'08"
7	04'42"	00:33'50"
8	04'40"	00:38'30"
9	04'55"	00:43'25"
10	04'31"	00:47'56"
10.0	06'37"	00:47'58"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h