taipei.liu 2012/12/29 訓練日誌

taipei.liu 台北市
ID 455

29 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

taipei.liu

61.0 km | 06:00:39 | 05:54/km | 第69馬

2012 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽

官方成績
日期	2012-12-29
成績	06:00:39
總名次	30 / -
分組名次	1 / -
平均速度	05:54/km

官方證書

taipei.liu

日期: 2012-12-29 08:00 - 卡路里: 3294 Cal

台北市

taipei.liu

留言

台北市

taipei.liu

留言

台北市

taipei.liu

留言

台北市

taipei.liu

留言

台北市

taipei.liu

留言

台北市

taipei.liu

留言

台北市

taipei.liu

留言

台北市

taipei.liu

留言

非常高興今日成績較去年進步很多, 並能夠碰上有名的廣播名主持人飛小魚>
飛小魚訪問過許許多多的跑友前輩的跑步歷程精彩萬分值得跑友參考借鏡
今日更難得的是飛小魚也完成42.195K全馬,永遠25歲組的分組第一名恭喜
還有令人敬佩的跑友,永不氣儡堅持到底的跑友周淑貞永遠笑口常開;樂觀開懷.

12月累積里程 : 239.79 km

手動上傳 | 11 years ago

卓小興, PJ 和其他 7 人說推

留言

EDS/Leo 恭喜完賽贏得佳績！

2012-12-31 14:36 ·

Ichen Lien 阿公比少年ㄟ還要勇腳哦!!!

2013-01-02 20:13 ·

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km