10.3 km | 01:00:33 | 05:54/km日期: 2014-06-12 17:16 - 地點: 佳里 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'49" / 05'46" / 04'53" / 06'14" / 05'46" / 05'31" / 06'10" / 05'57" / 06'05" / 06'20" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'55") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'43" (+00'50") | 1005 / 2012 |
| 3 | | 04'53" | 1002 / 3015 |
| 4 | | 06'17" (+01'24") | 999 / 4014 |
| 5 | | 05'44" (+00'51") | 1013 / 5028 |
| 6 | | 05'31" (+00'38") | 1009 / 6037 |
| 7 | | 06'09" (+01'16") | 1000 / 7037 |
| 8 | | 05'59" (+01'06") | 1009 / 8047 |
| 9 | | 06'02" (+01'09") | 1000 / 9047 |
| 10 | | 06'19" (+01'26") | 1006 / 10054 |
| 11 | | 06'01" (+01'08") | 254 / 10309 |
| 12 | | 09'21" (+04'28") | 8 / 10317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 159.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'46" | 00:11'35" |
| 3 | 04'53" | 00:16'28" |
| 4 | 06'14" | 00:22'42" |
| 5 | 05'46" | 00:28'28" |
| 6 | 05'31" | 00:33'59" |
| 7 | 06'10" | 00:40'09" |
| 8 | 05'57" | 00:46'06" |
| 9 | 06'05" | 00:52'11" |
| 10 | 06'20" | 00:58'31" |
| 10.3 | 07'49" | 01:00'33" |
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