10.0 km | 00:55:28 | 05:32/km日期: 2019-06-03 20:22 - 總爬升: 159 m - 地點: 童話森林 - 天氣: 🌑 - 平均心率: 142 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9770 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'17" / 04'33" / 05'32" / 05'13" / 05'15" / 05'41" / 06'09" / 05'27" / 06'02" / 05'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'45") | 1001 / 1001 | 175 / 106 |
| 2 | | 04'36" | 1002 / 2003 | 178 / 121 |
| 3 | | 05'37" (+01'01") | 1001 / 3004 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'14" (+00'38") | 1002 / 4007 | 179 / 106 |
| 5 | | 05'20" (+00'44") | 1000 / 5007 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 6008 | 177 / 97 |
| 7 | | 06'11" (+01'35") | 1000 / 7008 | 175 / 92 |
| 8 | | 05'33" (+00'57") | 1002 / 8010 | 175 / 102 |
| 9 | | 06'06" (+01'30") | 1000 / 9011 | 172 / 94 |
| 10 | | 05'38" (+01'02") | 991 / 10002 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
237.42 km 
mizuno sonic rush 累積 :
803.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'33" | 00:09'50" |
| 3 | 05'32" | 00:15'22" |
| 4 | 05'13" | 00:20'35" |
| 5 | 05'15" | 00:25'50" |
| 6 | 05'41" | 00:31'31" |
| 7 | 06'09" | 00:37'40" |
| 8 | 05'27" | 00:43'07" |
| 9 | 06'02" | 00:49'09" |
| 10 | 05'30" | 00:54'39" |
| 10.0 | 291'39" | 00:55'28" |
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