Jenny Huang 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jenny Huang 桃園
ID 167872

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10.0 km | 01:05:31 | 06:33/km

2019 桃園 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松

官方成績
日期	2019-06-02
成績	01:05:31
總名次	220 / 2583
分組名次	32 / 1001
平均速度	06:33/km

官方證書

Jenny Huang

日期: 2019-06-02 06:10 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 162 - 踏頻: 22000 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

桃園

Jenny Huang

·

桃園

Jenny Huang

·

賽前宣言: 會曬黑...

賽後評分: 爬坡好硬！
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 123.55 km

Mizuno Wave Rider 22 大阪馬累積 : 2611.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 明天和其他 3 人說推

·

明天恭喜完賽哦

2019-06-02 15:47 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'59"	00:11'35"
3	05'35"	00:17'10"
4	08'07"	00:25'17"
5	08'27"	00:33'44"
6	08'39"	00:42'23"
7	06'20"	00:48'43"
8	05'49"	00:54'32"
9	05'10"	00:59'42"
10	05'40"	01:05'22"
10.1	03'51"	01:05'50"

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