楊惟晟 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊惟晟新北市
ID 388374

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:30:43 | 09:04/km

2019 國家地理世界海洋日路跑

官方成績
日期	2019-06-02
成績	01:30:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:04/km

日期: 2019-06-02 06:02 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 41 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'44" (+01'45")

990 / 990

2

07'38"

(16'18")

07'33" (+00'34")

1010 / 2000

3

07'38"

(23'56")

07'33" (+00'34")

1010 / 3010

4

07'18"

(31'14")

07'19" (+00'20")

995 / 4006

5

09'26"

(40'40")

09'24" (+02'25")

1002 / 5009

展開計圈分析

新北市

楊惟晟

·

優遊卡跑掉了

賽前宣言: 快樂玩賽，加油。

賽後評分: 好
給 3 星

6月累積里程 : 34.82 km

ZEPRO 紅麒麟累積 : 375.3 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 5 years ago

莊正宇, Roger Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	07'29"	00:16'18"
3	07'38"	00:23'56"
4	07'18"	00:31'14"
5	09'26"	00:40'40"
6	10'34"	00:51'14"
7	07'01"	00:58'15"
8	09'22"	01:07'37"
9	08'49"	01:16'26"
10	07'58"	01:24'24"
10.5	10'28"	01:30'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km