10.0 km | 01:09:38 | 06:56/km日期: 2019-06-02 06:10 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'53" / 06'38" / 06'28" / 08'30" / 08'25" / 08'17" / 06'01" / 06'40" / 05'47" / 06'13" / 23'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'51" (+17'04") | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
196.96 km 
Sancony Freedom ISO2 累積 :
759.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'38" | 00:12'31" |
| 3 | 06'28" | 00:18'59" |
| 4 | 08'30" | 00:27'29" |
| 5 | 08'25" | 00:35'54" |
| 6 | 08'17" | 00:44'11" |
| 7 | 06'01" | 00:50'12" |
| 8 | 06'40" | 00:56'52" |
| 9 | 05'47" | 01:02'39" |
| 10 | 06'13" | 01:08'52" |
| 10.0 | 22'25" | 01:09'39" |
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