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全馬 | 04:17:10 | 06:05/km | 第38馬
日期: 2019-06-01 07:00 - 總爬升: 700 m - 地點: 太平山 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2446 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C
· 留言 · 留言 近幾月沒有相當跑量的加持,起跑沒多久就感到肌肉的疲憊,加上生理對於海拔的不適應,僅能走上坡策略,盡可能保留體力減緩可能出現的抽筋感,以應對完賽目標430。再對應其他組別,我這年齡願意跑全馬的人太少了,這樣的時間還能撈到分三。 賽前宣言: 享受清新的山林空氣 賽後評分: 完賽禮動線未引導。 給 4 星
6月累積里程 : 72.68 km adidas Boston 6 white 累積 : 1544.6 km TCX 上傳 | 5 years ago
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