謝佳玲Emily 2019/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

謝佳玲Emily 台南
ID 229073

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5.1 km | 00:32:28 | 06:19/km

日期: 2019-05-31 20:16 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'59" / 06'09" / 05'48" / 05'40" / 07'35" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'54" (+00'15")

995 / 995

2

06'07"

(12'00")

06'08" (+00'29")

995 / 1991

3

05'56"

(17'56")

05'52" (+00'13")

1009 / 3000

4

05'40"

(23'36")

05'39"

1000 / 4001

5

07'35"

(31'11")

07'32" (+01'53")

1005 / 5006

6

01'08"

(32'19")

08'58" (+03'19")

126 / 5132

5月累積里程 : 110.65 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

曹正綱, 陳沆圳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'09"	00:12'08"
3	05'48"	00:17'56"
4	05'40"	00:23'36"
5	07'35"	00:31'11"
5.1	08'33"	00:32'19"

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