10.3 km | 01:07:46 | 06:33/km日期: 2019-05-21 13:31 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'23" / 05'36" / 06'44" / 05'58" / 06'38" / 07'02" / 05'40" / 07'25" / 05'53" / 06'40" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'24" (+02'49") | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 337.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'36" | 00:12'59" |
| 3 | 06'44" | 00:19'43" |
| 4 | 05'58" | 00:25'41" |
| 5 | 06'38" | 00:32'19" |
| 6 | 07'02" | 00:39'21" |
| 7 | 05'40" | 00:45'01" |
| 8 | 07'25" | 00:52'26" |
| 9 | 05'53" | 00:58'19" |
| 10 | 06'40" | 01:04'59" |
| 10.3 | 08'25" | 01:07'47" |
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