謝佳玲Emily 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝佳玲Emily 台南
ID 229073

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5.2 km | 00:34:50 | 06:41/km

日期: 2019-05-30 20:32 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'02" / 06'19" / 06'19" / 06'00" / 08'38" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58"

997 / 997

2

06'23"

(12'21")

06'21" (+00'23")

1002 / 2000

3

06'14"

(18'35")

06'14" (+00'16")

999 / 2999

4

05'59"

(24'34")

05'59" (+00'01")

997 / 3997

5

08'44"

(33'18")

08'39" (+02'41")

1009 / 5007

6

01'14"

(34'32")

06'32" (+00'34")

188 / 5195

5月累積里程 : 110.65 km

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曹正綱, 陳沆圳和其他 1 人說推

·

曹正綱夜跑愉快

2019-05-31 02:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'19"	00:12'21"
3	06'19"	00:18'40"
4	06'00"	00:24'40"
5	08'38"	00:33'18"
5.2	06'18"	00:34'32"

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