12.2 km | 01:05:40 | 05:22/km日期: 2019-05-30 19:37 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 139 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'14" / 05'35" / 05'27" / 05'38" / 05'30" / 05'28" / 05'23" / 05'20" / 05'08" / 04'56" / 05'11" / 05'01" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'41" | 224 / 12224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
469.40 km 
亞瑟士 DS-TRAINER 24 累積 :
2486.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'35" | 00:11'49" |
| 3 | 05'27" | 00:17'16" |
| 4 | 05'38" | 00:22'54" |
| 5 | 05'30" | 00:28'24" |
| 6 | 05'28" | 00:33'52" |
| 7 | 05'23" | 00:39'15" |
| 8 | 05'20" | 00:44'35" |
| 9 | 05'08" | 00:49'43" |
| 10 | 04'56" | 00:54'39" |
| 11 | 05'11" | 00:59'50" |
| 12 | 05'01" | 01:04'51" |
| 12.2 | 04'40" | 01:05'54" |
留言 
展開計圈分析
