6.1 km | 00:57:47 | 09:27/km日期: 2019-05-29 17:41 - 地點: 中山公園+周圍 - 天氣: 有點涼涼的 - 平均心率: 102 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'48" / 13'47" / 07'32" / 07'01" / 06'33" / 06'28" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'46" (+09'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'47" (+07'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'48" | 00:15'48" |
2 | 13'47" | 00:29'35" |
3 | 07'32" | 00:37'07" |
4 | 07'01" | 00:44'08" |
5 | 06'33" | 00:50'41" |
6 | 06'28" | 00:57'09" |
6.1 | 06'09" | 00:57'48" |