張韶祐 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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6.6 km | 00:37:31 | 05:38/km

日期: 2019-05-29 16:04 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'23" / 06'16" / 05'20" / 05'51" / 05'03" / 05'31" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+01'19")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'38")

06'16" (+01'13")

1000 / 2000

3

05'20"

(17'59")

05'20" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'49")

05'50" (+00'47")

1000 / 4000

5

05'03"

(28'52")

05'03"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 201.52 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊瓊華, 陳運和和其他 15 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-05-29 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'16"	00:12'39"
3	05'20"	00:17'59"
4	05'51"	00:23'50"
5	05'03"	00:28'53"
6	05'31"	00:34'24"
6.6	04'50"	00:37'32"

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