小吳 wucm 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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0.0 km | 01:00:02 | 0.0 km/h

日期: 2019-05-28 20:25 - 平均心率: 98 - 卡路里: 345 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	105~128	65~79%
2:M馬拉松配速區	128~145	79~89%
3:T乳酸耐力區	145~149	89~92%
4:A無氧耐力區	149~158	92~97.5%
5:I最大耗氧區	158~163	97.5~100%
最大心率為163 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 0.00 km

TCX 上傳 | 5 years ago

小吳 wucm 和葉文凱說推

·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.0	0.0	0.0 %

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