3.1 km | 00:30:03 | 09:37/km日期: 2012-12-29 15:50 - 平均心率: 35 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 11'13" / 08'53" / 08'15" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+02'19") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 08'51" | 1007 / 2016 |
| 3 | | 08'13" | 1004 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 358.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 08'53" | 00:20'06" |
| 3 | 08'15" | 00:28'21" |
| 3.1 | 13'52" | 00:30'03" |
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