陳俊良 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
ID 12178

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10.6 km | 01:01:05 | 05:47/km

日期: 2014-06-09 19:24 - 地點: 僑平國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 851 Cal

Pace: 05'54" / 05'58" / 06'19" / 06'03" / 06'02" / 05'41" / 05'44" / 06'05" / 06'12" / 03'41" / 06'07" /

天熱總跑不起勁, 跑完好想吐

6月累積里程 : 114.43 km

XT 上傳 | 10 years ago

芒果, 賴世昌和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'58"	00:11'52"
3	06'19"	00:18'11"
4	06'03"	00:24'14"
5	06'02"	00:30'16"
6	05'41"	00:35'57"
7	05'44"	00:41'41"
8	06'05"	00:47'46"
9	06'12"	00:53'58"
10	03'41"	00:57'39"
10.6	06'07"	01:01'05"

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