6.4 km | 00:41:28 | 06:28/km日期: 2019-05-27 05:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'46" / 06'24" / 06'18" / 06'16" / 06'20" / 07'09" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'18") | 399 / 6399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'24" | 00:13'10" |
3 | 06'18" | 00:19'28" |
4 | 06'16" | 00:25'44" |
5 | 06'20" | 00:32'04" |
6 | 07'09" | 00:39'13" |
6.4 | 06'32" | 00:41'50" |