劉亮亮 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉亮亮桃園
ID 163045

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3.7 km | 00:22:16 | 06:05/km

日期: 2019-05-26 11:07 - 地點: 中央大學 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'29" / 05'38" / 06'13" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'37"

(12'06")

05'37"

1000 / 2000

3

06'13"

(18'20")

06'13" (+00'36")

1000 / 3000

4

03'55"

(22'16")

05'55" (+00'18")

663 / 3663

桃園

劉亮亮

·

騎完再跑😫

5月累積里程 : 135.56 km

TCX 上傳 | 5 years ago

許世賢, 建智(魯夫) 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'38"	00:12'07"
3	06'13"	00:18'20"
3.7	05'55"	00:22'16"

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