Janice Li 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Janice Li 台北市
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半馬 | 02:37:42 | 07:28/km | 第3半馬

2019 第十屆阿甘盃路跑嘉年華

官方成績
日期	2019-05-26
成績	02:37:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'17")

00:31'17" (+00'13")

01:02'21"

10 km

(01:02'21")

00:31'04"

15 km

(01:44'19")

00:41'58" (+10'54")

01:24'41" (+22'20")

20 km

(02:27'02")

00:42'43" (+11'39")

Finish

(02:37:42)

日期: 2019-05-26 06:30 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'59" (+00'01")

996 / 996

2

06'19"

(12'17")

06'17" (+00'19")

1002 / 1999

3

06'05"

(18'22")

06'08" (+00'10")

989 / 2989

4

06'13"

(24'35")

06'10" (+00'12")

1007 / 3997

5

06'42"

(31'17")

06'39" (+00'41")

1007 / 5004

展開計圈分析

台北市

Janice Li

·

台北市

Janice Li

·

賽後評分: 還是好熱哦，前10公里穩穩跟著配速員，後面曬到無力，得加強自己的耐熱度阿....
給 3 星

5月累積里程 : 38.50 km

MIZUNO 累積 : 202.3 km

Android - OPPO CPH1903 上傳 | 5 years ago

蝙蝠俠, 潘采彤和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'18"	00:12'23"
3	06'05"	00:18'28"
4	06'13"	00:24'41"
5	06'36"	00:31'17"
6	06'12"	00:37'29"
7	06'10"	00:43'39"
8	06'21"	00:50'00"
9	06'00"	00:56'00"
10	06'21"	01:02'21"
11	08'24"	01:10'45"
12	08'14"	01:18'59"
13	07'58"	01:26'57"
14	08'30"	01:35'27"
15	08'52"	01:44'19"
16	09'02"	01:53'21"
17	08'55"	02:02'16"
18	08'09"	02:10'25"
19	07'53"	02:18'18"
20	08'44"	02:27'02"
21	08'31"	02:35'33"
21.3	07'37"	02:38'12"

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