徐亮 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

徐亮基隆
ID 387086

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10.0 km | 01:14:17 | 07:25/km

2019 桃園市議會議長盃路跑活動

官方成績
日期	2019-05-26
成績	01:14:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:25/km

日期: 2019-05-26 06:00 - 地點: 青埔棒球場 - 天氣: 晴朗好天氣 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09"

993 / 993

2

07'12"

(13'19")

07'08" (+00'59")

1008 / 2001

3

06'52"

(20'11")

06'55" (+00'46")

992 / 2994

4

07'13"

(27'24")

07'06" (+00'57")

1016 / 4010

5

07'24"

(34'48")

07'21" (+01'12")

1004 / 5015

展開計圈分析

還不錯的累積

賽後評分: 無限量
給 4 星

5月累積里程 : 9.82 km

愛迪達跑步鞋累積 : 28.5 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

葉志文, 龔俊維和其他 4 人說推

·

龔俊維恭喜亮哥漂亮完賽！

2019-05-26 17:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'06"	00:13'19"
3	06'58"	00:20'17"
4	07'07"	00:27'24"
5	07'15"	00:34'39"
6	07'10"	00:41'49"
7	07'43"	00:49'32"
8	08'34"	00:58'06"
9	08'37"	01:06'43"
9.8	08'25"	01:13'49"

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成績 : 04:39:10

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