6.6 km | 00:37:44 | 05:42/km日期: 2019-05-25 06:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'41" / 05'45" / 05'43" / 05'43" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'11") | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 254.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'35" | 00:11'24" |
3 | 05'41" | 00:17'05" |
4 | 05'45" | 00:22'50" |
5 | 05'43" | 00:28'33" |
6 | 05'43" | 00:34'16" |
6.6 | 05'46" | 00:37'45" |