5.1 km | 00:35:23 | 06:54/km日期: 2019-05-24 05:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'53" / 06'56" / 06'16" / 06'08" / 05'37" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" (+04'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 06'56" | 00:16'49" |
3 | 06'16" | 00:23'05" |
4 | 06'08" | 00:29'13" |
5 | 05'37" | 00:34'50" |
5.1 | 04'36" | 00:35'23" |