王科科 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

王科科宜蘭
ID 408

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7.0 km | 00:47:17 | 06:45/km

日期: 2019-05-23 18:25 - 地點: 堤岸 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'08" / 06'38" / 06'34" / 06'34" / 06'53" / 06'44" / 00'00" /

基本訓練
--
晚安慢跑遛狗。

5月累積里程 : 301.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿平, Gordon sung 和其他 9 人說推

·

飛龍王大晚安，週四晚上運動舒服愉快！

2019-05-23 19:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'38"	00:13'46"
3	06'34"	00:20'20"
4	06'34"	00:26'54"
5	06'53"	00:33'47"
6	06'44"	00:40'31"
7.0	06'47"	00:47'17"

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成績 : 04:39:10

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