5.5 km | 00:42:23 | 07:46/km日期: 2019-05-22 06:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'01" / 07'15" / 07'48" / 07'38" / 07'57" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+00'57") | 455 / 5455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.79 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3216.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'15" | 00:15'16" |
3 | 07'48" | 00:23'04" |
4 | 07'38" | 00:30'42" |
5 | 07'57" | 00:38'39" |
5.5 | 08'11" | 00:42'23" |