10.2 km | 00:58:13 | 05:40/km日期: 2019-05-16 11:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'48" / 05'45" / 05'41" / 05'48" / 05'40" / 05'29" / 05'23" / 05'40" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'44" | 00:11'49" |
3 | 05'48" | 00:17'37" |
4 | 05'45" | 00:23'22" |
5 | 05'41" | 00:29'03" |
6 | 05'48" | 00:34'51" |
7 | 05'40" | 00:40'31" |
8 | 05'29" | 00:46'00" |
9 | 05'23" | 00:51'23" |
10 | 05'40" | 00:57'03" |
10.2 | 04'45" | 00:58'13" |