陳皇儒 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳皇儒桃園
ID 50374

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7.0 km | 00:47:31 | 06:44/km

日期: 2019-05-21 05:33 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'12" / 06'57" / 06'56" / 06'59" / 06'48" / 06'05" / 06'20" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'09")

06'57" (+00'53")

1000 / 2000

3

06'55"

(21'05")

06'55" (+00'51")

1000 / 3000

4

06'59"

(28'04")

06'59" (+00'55")

1000 / 4000

5

06'47"

(34'51")

06'47" (+00'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 41.04 km

NIKE ZOOM PEGASUS 34 累積 : 775.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

呂理用, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'57"	00:14'09"
3	06'56"	00:21'05"
4	06'59"	00:28'04"
5	06'48"	00:34'52"
6	06'05"	00:40'57"
7	06'20"	00:47'17"
7.0	06'20"	00:47'31"

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